Kann man mit Diabetes Party feiern?
Eine von vielen Fragen die mir öfter gestellt wird. Und die lässt sich sehr einfach beantworten. Ja kann man. Es gibt sehr wenig was man mit Diabetes nicht kann. Steine essen zum Beispiel oder Gift. Aber das können die wenigstens unbeschadet machen.
Worauf achte ich dabei?
Ich kontrolliere meinen Blutzucker häufiger als normal. Mein Fokus liegt darauf keinen Hypo (Unterzucker) zu bekommen. Lieber bin ich etwas höher unterwegs. Es ist natürlich nicht ideal, aber wenn ich schon Party mache, dann gibt es Alkohol und auch zu essen. Mein Blutzucker ist daher sowieso etwas sprunghafter als sonst.
Wie wirkt sich Alkohol auf Diabetes aus?
Mit Diabetes reagiert mein Körper anders auf Alkohol als ohne Diabetes. Übermäßiger Alkoholkonsum drückt den Blutzucker nach unten. Es sei denn man trinkt Cocktails, Longdrinks , Alkopops und andere zuckerhaltige Getränke. Dann schnellt der Blutzucker in die Höhe und ist nur mehr schwer nach unten zu bekommen. Werden andere harte Getränke oder Shots konsumiert ist genau das Gegenteil der Fall. Der Blutzucker fällt in den Keller. In dem Fall wird allgemein empfohlen etwas dazu zu essen. Schlauerweise etwas mit Kohlenhydrate. Es gibt auch eine gute Grundlage und die Party ist nicht zu schnell wieder vorbei. Und wer will schon nach den ersten Getränken wieder nach Hause gehen? 😉
Hypo/Hyper wie kann ich anderen helfen?
Du hast selbst nicht Diabetes aber einer deiner Freunde? Ihr geht gemeinsam fort und er/sie kippt plötzlich um? Du weißt nicht was zu tun ist? Als erstes kannst du checken ob er/sie noch atmet. Wenn die Person nicht mehr ansprechbar ist, ist es wichtig sie in die stabile Seitenlage zu bringen. Wenn du zum Handy deines Freundes kommst und den Blutzucker checken kannst dann mach das. Lass dir sonst vorher von deinen Freunden erklären wie sie das machen können und welche Werte dabei wichtig sind. Ansonsten merk dir einfach alles unter 70 mg/dl ist ein Hypo. Alles über 250 mg/dl ist ein(e) Hyper(glykämie = Überzucker). Wenn die Person aber schon bewusstlos ist, ruf bitte die Rettung und teile am Telefon mit, dass es sich um jemanden mit Diabetes handelt. Sie wissen dann schon was zu tun ist. Es wird dann richtig reagiert und die Rettung oder der Notarzt hat Glukose oder Insulin mit. Was du nicht tun solltest, ist dass du deinem Freund/Freundin Traubenzucker oder andere Süßigkeiten in den Mund steckst. Es besteht Erstickungsgefahr. Achte darauf, dass falls dein/deine Freund/Freundin erbricht alles aus dem Mund abfließen kann.
Der Tag mit Diabetes nach der Party
Du hast es so richtig krachen lassen und der nächste Tag ist ein Katertag. Dir geht es nicht gut und dein Blutzucker ist eher am unteren Ende des Zielbereichs. So ist es zumindest bei mir. Mit meinem Hybrid-Closed-Loop System regelt das System selbstständig die Insulinabgabe. Dennoch rutsche ich ab und zu in einen Hypo. Und wenn mir dann auch noch übel ist, fällt es mir sehr schwer Zucker zu konsumieren und den Blutzucker hoch zu halten. Ich versuche dann einfach schluckweise Limonaden zu trinken oder Traubenzucker zu essen. Das schöne am Kater ist, irgendwann geht dieser auch wieder weg. Und meistens bin ich auch für lange Zeit vom Party machen geheilt.
Wenn du kein Hybrid-Closed-Loop System hast solltest du deine Basis verringern. Egal ob du eine Basis-Bolus Therapie mit einem Pen oder Pumpe hast. Beim ersten Mal solltest du viel vorsichtiger sein. Bereits beim Party machen und auch am Tag danach wird dein Diabetes etwas anders sein als sonst. Mach es wie beim Sport und dokumentiere die Party und Katertage. Was hast du an diesen Tagen anders gemacht als zum Alltag? Je genauer du dokumentierst desto besser wirst du damit umgehen können. Und je öfter du es machst, desto routinierter wirst du. Das bedeutet aber nicht, dass du jetzt jeden Tag Party machen sollst 😉
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